Mit „Gesundheit to go“ war der Gesundheitstag überschrieben, der jetzt am Joseph-DuMont-Berufskolleg in Bilderstöckchen veranstaltet wurde. Schülerinnen und Schüler konnten verschiedene Workshops besuchen, darunter beispielsweise Suchtprävention oder Poledance; es gab Angebote zur mentalen und körperlichen Gesundheit, zu gesunder Ernährung, aber auch Entspannung war ein Thema. Die angehenden Veranstaltungskaufleute des Berufskollegs organisierten das Programm zusammen mit dem Gesundheitsteam.

Immer mehr junge Menschen betroffen von Wohlstandserkrankungen

Eröffnet wurde der Gesundheitstag vom Kölner Arzt Heinz-Wilhelm Esser, bekannt aus dem WDR-Fernsehen und Radio unter dem Namen Doc Esser. „Der jüngste Patient, den ich mit einer Zucker-Erkrankung-Typ-2 habe, ist 19 Jahre alt“, berichtet Esser den Schülerinnen und Schülern, von denen viele im gleichen Alter sind. Wohlstandserkrankungen wie Diabetes-Typ-2 oder Bluthochdruck kämen, sagt Esser, immer mehr auch bei jungen Menschen vor. Häufig liege das an einer schlechten Lebensweise, bestehend aus einer ungesunden Ernährung und zu wenig Bewegung.

„Was muss ich machen für ein qualitativ hochwertiges Leben? Was dient dazu, meinen Körper und Geist fit zu halten?“, fragt Doc Esser in die Runde. Eine Stunde am Tag müsse jeder Jugendliche moderaten Ausdauersport betreiben, um das Risiko für Wohlstandserkrankungen zu senken. Auf Doc Essers Frage ins Publikum, wie viele Schüler ausreichend Bewegung in ihren Alltag integrieren, melden sich jedoch nur wenige.

Schülerinnen und Schüler müssen unbedingt eine eigene Gesundheitskompetenz entwickeln, betont Esser anschließend im Gespräch. Laut Schulleiter Michael Piek sei genau das das Ziel des Tages: das Interesse der jungen Menschen für eine gesunde Lebensweise im Alltag zu wecken. „Die Schülerinnen und Schüler sollen nicht nur fit für die Prüfungen, sondern auch fit fürs Leben werden“, so Piek.

Neue Gesundheitsstudie zeigt

Mit diesen Übungen senkt man hohen Blutdruck am effektivsten

Von

Elena Stickelmann

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Eine ausgewogene Ernährung und genügend Bewegung sind für Esser nur zwei Säulen für ein gesundes Leben, wichtig seien immer auch Lebensfreude und Optimismus. „Die dritte Säule mentale Gesundheit basiert darauf, dass ihr wohlwollend miteinander umgeht, dass ihr freundlich und tolerant zueinander seid und, dass ihr vor allen Dingen ganz, ganz viel lacht“, so Doc Esser am Ende seines Vortrages.