Die richtige Ernährung ist der Schlüssel für einen fitten Körper. Im Video verraten Ihnen, welche Lebensmittel Sie jetzt in Topform bringen.

Der angeschlagene Meeressäuger liegt inzwischen seit fast einer Woche an derselben Stelle.

Zwei Jubiläen, ein besonderer Abend auf dem Rhein: „Kölner Stadt-Anzeiger“ und KD laden am 1. August auf die RheinGalaxie ein.“

Nach achtjähriger Pause kehrte die Kult-Castingshow im letzten Jahr zurück – und wird auch 2026 erneut steigen. Zudem gibt es eine Party.

Als Eldorado für Eisenbahnfans gilt das Museum der Köln-Bonner-Eisenbahnfreunde, das vom Westring an die Konrad-Adenauer-Straße zieht.

Zunächst untersucht ein Grabungsteam das Gelände auf mögliche Funde hin. Mitte des Jahres könnte der Abriss des Gebäudes beginnen.

Der Marktplatz in Niederkassel-Rheidt soll mit wenig Aufwand mehr Aufenthaltsqualität bekommen.

Die Wahl ist immer eine abendfüllende Veranstaltung. Gebote werden abgegeben, Hämmer gewechselt, Zuschläge erteilt.

Ein 19-Jähriger steht vor Gericht. Über seinen Anteil an der perfiden Betrugsmasche besteht noch Unklarheit.

Frühlingswetter sorgt für mehr wilden Müll in der Stadt. OB Stefan Hebbel appeliert an die Bevölkerung.

Ein Bergisch Gladbacher wird verdächtigt im Jahr 2023 eine Frau aus Bergneustadt überfallen zu haben. Weitere Mittäter werden gesucht.

Mit dem riesigen Andrang am Samstag war Bauer Kalli Müllenbach mehr als zufrieden. Der Erlös geht an die Konfirmanden der evangelischen Kirchengemeinde.

Der SV Frauenberg war gegen die SG Dahlem-Schmidtheim ab der 26. Minute in Unterzahl und fighteten sich ins Kreispokal-Halbfinale.

TuS Zülpich schlägt die SG Billig/Veytal klar mit 13:1. Ein junger Flitzer wurde von Schiedsrichterin Lisa Reinecke vom Feld geführt.

Die Rettungsfachschule Oberberg hat jetzt 15 neue Notfallsanitäter ins Berufsleben entlassen.

Bei einem Brand in Lindlar-Scheel wurde eine Scheune komplett zerstört, das angrenzende Wohnhaus blieb dabei unbeschädigt.

Bei René Wagners Einstand zeigt der 1. FC Köln Moral, aber auch Schwächen. Der neue Trainer beweist beim 2:2 ein glückliches Händchen.

15.000 Zuschauer sind am Ostermontag beim Saisonstart auf der Kölner Galopp-Rennbahn und sehen einen Favoritensieg.

Es fängt an zu blühen, in den Städten und Wäldern: Ausflugstipps zur Apfelblüte, wilden Narzissen, Orchideen, Ginster und Kirschblüten.

Über 80.000 Tickets sind für die Ausstellung im Museum Ludwig schon verkauft. Aber es gibt auch einen Weg, Yayoi Kusama kostenlos zu sehen.

Sie wäscht täglich Geschirr, aber wer wäscht sie? Auch Spülmaschinen brauchen regelmäßige Pflege – und diese Stellen werden besonders oft vergessen.

Hier geht es um Geschmack, Bio-Qualität, Kinderketchup, den günstigsten unter den guten Ketchups – und warum zuckerarm nicht immer gut ist.

REBIKE gewährt zum Auftakt der Fahrrad-Saison einen Preisvorteil von 150 Euro auf bestimmte E-Bikes im Zuge eines Oster-Angebots.

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In Ungarn wird bald gewählt – und Viktor Orbán steht massiv unter Druck. Nun sorgen ein Bericht und der Besuch von JD Vance für Wirbel.

Der CDU-Politiker hat vor allem in der Telekommunikations- und Medienpolitik sowie in der internationalen Konfliktvermittlung bleibende Spuren hinterlassen.

Zwischen der französischen und der deutschen Hauptstadt verkehrt erneut ein Nachtzug. Details zur Strecke und warum Köln in Zukunft eine Rolle spielen wird.

Wirtschaftsministerin Reiche weist in der Diskussion über teuren Sprit zahlreiche Ideen zurück. Stattdessen favorisiert sie alternative Schritte.

16 Jahre nach ihrem ersten Gospelalbum veröffentlicht Nina Hagen mit „Highway to Heaven“ neue spirituelle, aber hart rockende Lieder. Ein Gespräch über Jesus, LSD und Westbonbons.

Die Bonner Bundeskunsthalle erzählt eine Kulturgeschichte der Sexarbeit und wirbt für eine weitere Liberalisierung der Prostitution.

Leser unterstützen eine Kampagne der KVB, die sich gegen lautes Telefonieren und Musik hören in Bussen und Bahnen richtet.

Verbraucher empfinden das EU-Regulierungsvorhaben für fleischähnliche, vegane Lebensmittel nicht als Schutz, sondern als Bevormundung.