Müde, schlechtes Gewissen?Essen, was wir wollen, und uns danach gut fühlen – das geht
Wie können Burger und Pommes in eine ausgewogene Ernährung passen?
Copyright: Laura Wenzel
Köln – Ich esse unglaublich gerne. Und auch gerne viel. Aber manchmal, gerade wenn's stressig ist, schaufel ich mir nur mal zwischendurch was rein oder hole mir irgendwas, was schnell geht, worauf ich gerade Lust hab: öfter mal Burger…
Am Ende fühle ich mich vom Essen eher belastet, müde und teilweise irgendwie fettig. Eben so gar nicht gestärkt. Als würden mir die Leute ansehen können, dass das diese Woche nicht viele Vitamine waren.
„Mimimi, das muss doch auch anders gehen“, denke ich mir. Im Podcast Mimimi mit Mehrwert frage ich Ernährungsberaterin Petra Kowalski nach Tipps.
Laura Wenzel spricht im Podcast mit Ernährungsberaterin Petra Kowalski auch über den Effekt von Programmen wie Low-Carb oder Intervallfasten.
Copyright: Laura Wenzel
Wirklich einschränken möchte ich mich nicht, abnehmen auch nicht unbedingt. Aber sind Programme wie Low-Carb oder Intervallfasten vielleicht trotzdem sinnvoll?
Jede Woche gibt's Mimimi mit Mehrwert zu Alltagsproblemchen
Es sind die kleinen und mittelgroßen Probleme, die mich beschäftigen. Dinge aus dem Alltag, die wir nervig, ätzend, stressig finden.
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