Köln – Wir alle kennen Situationen, in denen wir unbedingt auf's Handy gucken müssen. Obwohl wir uns eigentlich gerade beim gemeinsamen Abendessen mit der besten Freundin unterhalten wollten oder vielleicht einen Artikel schreiben sollten...?

Lesen Sie hier, warum Experten uns jetzt vor Smartphones warnen.

Und so ensteht die Zwickmühle und mit ihr das doppelt schlechte Gewissen: Nicht bei WhatsApp antworten und die Frage im Chat unbeantwortet lassen? Oder antworten und dabei die reale Verabredung vor den Kopf stoßen?

Hier den Podcast hören: Doppelt schlechtes Gewissen durch WhatsApp - Wie wir digitalem Stress entkommen

Es ist nicht nur die Messenger-App, das Smartphone ruft nach uns und wir geben der Versuchung immer öfter nach. Laut Cyberpsychologin Dr. Catarina Katzer entwickeln wir so tatsächlich eine Art Sucht.

Mit den digitalen Medien ist Kommunikation jederzeit möglich. Es entstehen Kommunikationsdruck und digitaler Stress. Wie wir ihm entgegenwirken können, diskutiere ich mit Catarina Katzer oben im Podcast.

Jede Woche gibt's Mimimi mit Mehrwert zu Alltagsproblemchen

Es sind die kleinen und mittelgroßen Probleme, die mich beschäftigen. Dinge aus dem Alltag, die wir nervig, ätzend, stressig finden.

In der Facebook-Gruppe zum Podcast können Sie mir Ihre Themen schreiben oder einfach mitdiskutieren. Den Podcast gibt's immer donnerstags, z.B. auf iTunes oder Spotify.