Millionen Deutsche leiden unter Schlafstörungen. Die Folgen sind in unserem Alltag, aber auch in unserer körperlichen und geistigen Gesundheit zu spüren: Konzentrationsschwierigkeiten, Müdigkeit, Gereiztheit, Erschöpfung, Hormonelle Schwankungen, Herzerkrankungen, Burnout; um nur einige zu nennen. Manchmal sind es äußere Faktoren wie Lärm oder Schichtarbeit, die uns den Schlaf rauben. Oft stecken aber auch Stress, psychische Belastungen oder körperliche Erkrankungen (vor allem Schnarchen und Schlafapnoe) dahinter. Was tun, wenn die Müdigkeit den Alltag bestimmt und die Lebensqualität beeinträchtigt ist? Und was kann man tun, damit es gar nicht erst so weit kommt?

Antworten gibt Dr. med. Michael Feld, Facharzt für Allgemeinmedizin, Somnologe und Schlafmediziner. Er hat eine Praxis mit Schlaflabor in Frechen und hat mehrere Bücher zum Thema Schlaf veröffentlicht. Am Donnerstag, 20. März 2025, spricht er um 19.30 Uhr im Domforum (Domkloster 3, am Roncalliplatz) über die häufigsten Schlafstörungen, ihre Ursachen und was wir dagegen tun können. Der Experte erläutert, wann professionelle Hilfe nötig ist und welche Therapiemöglichkeiten es gibt. Moderiert wird der Abend von Sarah Brasack, stellvertretende Chefredakteurin des „Kölner Stadt-Anzeiger“. Tickets (12 Euro inkl. VVK) für die Veranstaltung können Sie hier kaufen. (red)