Sie möchten mehr für Ihre Gesundheit tun? Nicole Staudinger und Prof. Ingo Froböse über ihre neuen Bücher „Läuft schon“ und „Muskeln die Gesundmacher“ - live bei uns im studio dumont.
Fit durch Laufen und MuskelaufbauBuchvorstellungen mit Nicole Staudinger und Ingo Froböse
Lesezeit 2 Minuten
Bestseller-Autorin Nicole Staudinger
Copyright: Max Grönert
Ein möglichst langes und gesundes Leben führen – das wünschen wir uns alle. Dabei spielen nicht nur die Gene, sondern auch der eigene Lebensstil eine entscheidende Rolle. Wer sich viel bewegt, fördert sein Wohlbefinden maßgeblich.
Wie auch Sie Spaß an Sport und Freude an Bewegung finden, erfahren Sie am 14. März bei der exklusiven Buchvorstellung mit Nicole Staudinger. Fortführend erklärt Prof. Ingo Froböse am 24. April, warum Muskeln ausschlaggebend für unsere Gesundheit sind.
„Läuft schon“ mit Nicole Staudinger
Termin: Dienstag, 14. März 2023
Einlass: 18 Uhr | Beginn: 19 Uhr | Dauer: ca. 2 Stunden
Ort: Im studio dumont, Breite Straße 72, 50667 Köln
Tickets: Für Abonnenten zum Vorteilspreis von 13,- Euro
Joggen lernen – eine Anleitung der unsportlichsten Läuferin der Welt
Nicole Staudinger ist Coach, Bestseller-Autorin und „Schlagfertigkeitsqueen“. In ihrem neuen Buch „Läuft schon“ nimmt die 40-jährige Kölnerin ihre Leserinnen und Leser mit auf ihre Reise zur ambitionierten Hobbyläuferin und verspricht eine Anleitung, mit der jede Frau – und gerne auch Mann – in die Puschen kommt.
Sarah Brasack, stv. Chefredakteurin des „Kölner Stadt-Anzeiger“, spricht am 14. März mit Nicole Staudinger darüber, wie sie zur Freude und Disziplin beim Joggen gefunden hat und wie man mit der richtigen inneren Einstellung viele andere Dinge so anpacken kann, dass sie besser laufen. Das Buch „Läuft schon“ können Sie am Abend selbst kaufen und von Nicole Staudinger signieren lassen.
Prof. Ingo Froböse „Muskeln die Gesundmacher“
Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln (SpoHo).
Copyright: Martina Goyert
Termin: Montag, 24. April 2023
Einlass: 18 Uhr | Beginn: 19 Uhr | Dauer: ca. 2 Stunden
Ort: Im studio dumont, Breite Straße 72, 50667 Köln
Tickets: Für Abonnenten zum Vorteilspreis von 13,- Euro
Das neue Buch von Deutschlands Sportwissenschaftler Nr. 1
Der Verlust an Muskelmasse, insbesondere in der zweiten Lebenshälfte, ist verantwortlich für Erkrankungen wie Herzinfarkte, Diabetes oder Übergewicht. Zu wenig Muskeln sind bei Männern und Frauen über 60 Jahren die Hauptursache für viele Krankheitsprozesse.
Bestseller-Autor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Buch der Heilkraft unserer Muskeln. Anhand aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse erklärt der Experte, auf welche Weise unsere Muskeln das Immunsystem, den Zucker- und Fett-Stoffwechsel, das Herz und den Kreislauf und die restlichen Organe beeinflussen. Darüber hinaus geht Froböse auf die enormen Auswirkungen auf die Psyche ein.
Sarah Brasack, stv. Chefredakteurin des „Kölner Stadt-Anzeiger“, wird im Gespräch mit Prof. Froböse am 24. April herausfinden, welches Potential wir alle haben, um gesünder und bewusster zu leben und warum der richtige Umgang mit unseren Muskeln lebensnotwendig ist.