Das Klinikum Leverkusen bietet auch im neuen Jahr Kurse zu MBSR (Mindfulness based stress reduction) an. Wie können Menschen dem Stress begegnen? Man kann vielleicht nicht die Ereignisse, aber die Haltung, mit der man belastenden Situationen begegnet, ändern. Durch Achtsamkeit (Mindfulness) ist es möglich „automatische Denk- und Verhaltensmuster, die ursprünglich einmal der Lebensbewältigung dienen sollten, aber nicht immer hilfreich sind, zu erkennen“, schreibt das Klinikum.

So sollen innere Ressourcen und Kraftquellen erfahrbar werden, die es ermöglichen, mit dem Stress auf neue Weise umzugehen. Der MBSR-Kurs besteht aus einem Acht-Wochen-Programm mit wöchentlichen Themenabenden à 2,5 Stunden und einem Ganztags-Treffen zwischen der 6. und 7. Woche. Der Kurs startet am 30. Januar. Das Klinikum Leverkusen informiert an diversen Abenden zu den Kursen und zur Methode: Am 8. Januar, 14. Januar und 20. Januar, jeweils 18 bis 19 Uhr im Hörsaal, 1.UG des A-Traktes. Fragen beantwortet Dr. Jens Friedrich. (aga) friedrich-mbsr@gmx.de