Der gesellschaftliche Anspruch, dauerhaft Leistung zu bringen, verursacht Stress. Häufig kommt dazu noch der Imperativ, möglichst kreativ sein zu müssen. Gegen den dauerhaften Druck bietet die Volkshochschule (VHS) Rhein-Sieg den Kurs „Shodō Japanische Kalligraphie und Zen-Malerei“ zur Entspannung an. Unter der Leitung der Japanisch-Lehrerin und Kunstdozentin Claudia Wilhelm können die Teilnehmenden sich eine kunstvolle Auszeit vom Alltag nehmen.

Siegburg: Shodō-Kurs lädt Teilnehmende zum Entspannen ein

Shodō kann wörtlich mit „der Weg des Schreibens“ übersetzt werden. Gemäß der Webseite der VHS wird diese Kunstform im Kurs von Wilhelm mit der Zen-Ga, der japanische Tuschmalerei, kombiniert. „Es wird mit Tusche in traditioneller Form gearbeitet“, erklärt die Japanologin mit ruhiger Stimme: „Wir wollen mit ganz wenigen Mitteln zu hohem Ausdruck kommen.“ Dieses Grundprinzip sei in Japan nicht nur in der Kunst zentral. Auch in der Architektur oder beim Kampfsport werde es berücksichtigt, so Wilhelm. 

Das Prinzip, nur ein Zeichen in Szene zu setzen, sei in der japanischen Kunst erst nach 1945 entstanden. „Japan erfand sich neu, nachdem alles zerstört worden ist“, erläutert Wilhelm. Sie hatte mehrere Jahre in Japan gelebt, und wurde unter anderem von einer Kalligraphie-Meisterin in Shodō unterrichtet.

Sie vergleicht Kalligraphieren zu lernen mit dem Abschmecken beim Kochen. „Es ist nicht die Schrift, mit der wir groß geworden sind“, relativiert die 57-Jährige: „Im besten Fall kommen wir nah dran.“ Alles entspannt. Und achtsam. „Wir machen etwas, auf das wir unsere Aufmerksamkeit richten – vom Unbewussten zum Bewussten“, erklärt sie weiter.

Japanisch-Lehrerin Claudia Wilhelm spricht mehrere Sinne an

Im Kurs im Denkraum in Siegburg werden die Arbeitsmittel bereitgestellt: Pinsel, Blätter und Tusche-Schale. Aus einer kleinen Glaskanne wird Wasser in die Schale eingegossen. Es blubbert dabei wohlig. „Sie atmen ein, tauchen ins Meer, atmen aus, gehen wieder an den Strand“, beschreibt Wilhelm das Anmischen der Tusche. Diese bestehe aus Kohlenstoffmolekülen – also Ruß, Wasser und tierischen Hautleinen oder Knochen. „Das riecht nicht so gut“, sagt sie. Deshalb werde das Gemisch noch mit Düften versetzt.

Sie motiviert die Teilnehmerinnen, den Duft der Tusche wahrzunehmen und zu überprüfen, wie sich der Pinsel anfühlt. Annabell Schlipphack erhofft sich durch den Kurs eine Verbesserung ihrer Kanjis, der japanischen Schriftzeichen. Angelika Paßlack besucht den Kurs zum dritten Mal und bilanziert: „Es ist eine schöne Zeit der Ruhe.“ Außerdem lobt sie Wilhelms Stimme. 

Grundsätzlich ist der Kurs des meditativen Schönschreibens auf drei zusammengehörige Termine jeweils von 15 bis 18.15 Uhr im Denkraum in Siegburg angelegt: Die nächste Reihe wird am 8., 22. März und 5. April angeboten. Der Kurs ist fast voll. Am 14. und 28. Juni sowie am 4.7. findet der Shodō-Kurs im Sommer 2025 statt. Die Teilnehmendenzahl ist auf acht Personen begrenzt, eine Anmeldung ist erforderlich.

Auswahl an kommenden VHS-Kursen und -Veranstaltungen

„Ausgesprochen wichtig sind uns Themen wie Nachhaltigkeit, gesellschaftliche Teilhabe, Resilienz, Politik und Digitalisierung“, schreibt der VHS-Leiter Holger Hansen im Programmheft der Volkshochschule Rhein-Sieg. Die folgenden Kurse und Veranstaltungen geben einen Vorgeschmack auf das breitgefächerte Programm der VHS im Jahr 2025.

1. Fachbereich Sprache: „Italienisch, 50 Vokabeln und mehr lernen – So geht's mit Spaß und Erfolg!“; Dienstag, 8. April, Lohmar, Gesamtschule Lohmar Donrather Dreieck, Raum A13, 18.30 bis 20.45 Uhr, Kursleitung: Marion Engels, Kosten: 13,20 Euro.
2. Fachbereich Kultur - Kreativität: „Sieben Sinne für die Kunst – Wanderung auf dem Skulpturenweg Much“; Samstag, 26. April, Much, Hauptstraße 57, 14.30 bis 16.30 Uhr, Exkursionsleitung: Peter Urban Berger, Kosten: 9,30 Euro.
3. Fachbereich Gesundheit: „Progressive Muskelentspannung (PME)“; donnerstags ab dem 8. Mai für acht Wochen, Lohmar Villa Friedlinde, 20.10 bis 21.25 Uhr, Kursleitung: Gisela Thomas, Kosten: 66,70 Euro
4. Fachbereich Mensch und Gesellschaft: „Entdecke die Clownin in dir – Ein Workshop für Frauen ab 16“; Samstag, 10. Mai, Hennef, Generationenhaus, Eingang 24, Raum 1.25/1.26, 10 bis 18 Uhr, Kursleitung: Jaqueline Halbhuber, Heike Weitner, Kosten: 94,40 Euro.
5. Fachbereich Beruf und Digitales: „Verantwortung übernehmen & selbstständig Aufgaben meistern Online“; Freitag, 13. Juni via Zoom, 13 bis 14.30 Uhr, Kursleitung: Robin Weniger, Kosten: 25 Euro.

Weitere Informationen zu dem gesamten Programm finden sich auf der Webseite der VHS Rhein-Sieg. Der Kontakt zu den Ansprechpersonen der Kommunen Sankt-Augustin, Siegburg, Lohmar, Neunkirchen-Seelscheid, Hennef, Much, Ruppichteroth, Eitorf und Windeck lässt sich per E-Mail im Schema vhs@namederkommune.de herstellen, zum Beispiel vhs@windeck.de.