Saunen in Köln und RegionKleine Saunen mit und ohne Schwimmbad
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In der Aggersauna wird gelacht
Die Aggersauna ist nicht nur neu und klein, sondern auch lustig: Der dahinter stehende Verein veranstaltet in den Räumen der 2014 renovierten Sauna auch Theater- und Comedy-Auftritte. Wem es eher ums Schwitzen geht: Es gibt eine finnische, eine Bio- und eine Blockhaus-Sauna. Außerdem ein kleines Schwimmbad. Der Verein betreibt auch die Sauna des städtischen Bades „Badino“.
Adresse Propsteistraße 25, 51491 Overath
Öffnungszeiten Mo geschlossen, Di 13-22 Uhr, Mi/Fr 10-22 Uhr, Di/Do 14-22 Uhr
Preise Mo-So Tageskarte 15 €, Mondschein (ab 19 Uhr) 13 €
Familienausflug in die Eifel-Therme
Finnisch, ruhig und schön ist die Sauna-Landschaft der Eifel-Therme gestaltet. Innen wie außen gibt es verschiedene, originelle Angebote, wie die „Piha“-Sauna im Blockhaus, die heiße „Maa“-Erdsauna, die mit Echtholz befeuerte „Takka“-Sauna und die geräumige „Meri“-Seesauna. Schwimmer und auch Planscher sind im dazugehörigen Hallen- und Freibad bestens aufgehoben. Das Wasser ist mit Salz angereichert.
Adresse An der Zikkurat 2, 53894 Mechernich
Öffnungszeiten Mo-Do 10-22 Uhr, Fr/Sa 10-23 Uhr, So/Feiertage 10-21 Uhr
Preise Mo-So 3 Stunden 17 € (Erwachsene), Tageskarte 19 €
Hamam im Höhenbergbad
Im Saunabereich des Höhenbergbades gibt es das einzige Hamam – also das traditionelle türkische Bad – der Kölnbäder. Der Deutsche Saunabund hat die großzügige Anlage mit der Prämierung „Selection“ versehen. Im dazugehörigen Bad steht Schwimmern außerdem ein Sportbecken zur Verfügung und Nichtschwimmern ein Planschbecken – sowie eine Wildwasserrutsche: Erholung für die Eltern, Action für die Kinder.
Adresse Höhenbergbad, Schwarzburger Str. 4, 51103 Köln
Öffnungszeiten Mo geschlossen, Di 14-21.30 Uhr, Mi 11-21 Uhr, Do/Fr 13-21 Uhr, Sa/So 10-17 Uhr
Preise Mo-So 4 Stunden 16,80 €, Tageskarte 17,90 €, Mondscheintarif (2 Std.) 14,20 €
Eifgen-Sauna, ein finnischer Fleck im Bergischen
Natürlich und urig – eine Saunalandschaft ohne Freizeitpark-Charakter. Die Eifgen-Sauna hat sich mit der holzbefeuerten Blockhaussauna, der Waldkräuterhütte mit Heu auf dem Boden (und Kräutern an den Wänden) und der Nordland-Sauna der finnischen Sauna-Kultur verschrieben. Abkühlen lässt sich’s auf der Biergarten-Terrasse mit Panoramablick. Wer anschließend in der Anlage feiern will, kann in der finnischen Kota-Hütte grillen.
Adresse Eifgen-Straße 38, 51519 Odenthal-Blecher
Öffnungszeiten Mo-So 9.30-22 Uhr
Preise Mo-So Tageskarte 17,50 €, Mitternachts-Saunabaden 23,50 €, Kinder 3-11 Jahre 8,75 €
Die Ursauna. Oder: Wo Sauna Sauna sein darf
„Bei uns darf Sauna noch Sauna sein. Hier gibt’s seit 44 Jahren die unverfälschte Sauna, die ich Ur-Sauna nenne. Dabei steht der gesundheitsfördernde Gedanke an erster Stelle – wir verzichten auf Spielereien und Spaßbad-Ambiente. Ob in unserem mit Holz beheizten Blockhaus oder in der Nordlandsauna – es geht ums trockene Heißluftbad, das mehr als 85 Grad heiß sein sollte. Basta. Vor jedem Saunabad empfehle ich, ein heißes, 8- bis 10-minütiges Fußbad zu nehmen – aber nur bis zum Knöchel. Weil über die Fußsohle ein Reflex ausgelöst wird, der die Gefäße erweitert. Also: Niemals mit kalten Füßen eine Sauna betreten!
Nach dem Saunabaden und dem Schweißabduschen: Raus an die frische Luft. Aber nur bis zu zehn Atemzüge lang, dann sofort ins Wasser. Auch das nur kurz: Runter ins kalte Becken und wieder raus! Nicht umsonst heißt es Spa. Das kommt vom Lateinischen „Sanus per aquam“ und heißt übersetzt: Gesundheit durch Wasser. Zwischen den Gängen empfehle ich einen 45-minütigen Schlaf in der Kräuterhütte. Der soll wie ein künstliches Fieber wirken und das Immunsystem stärken. Und weil zur Erholung und Gesundheit selbstverständlich auch das Essen gehört, biete ich meinen Gästen an, nach dem Sauna-Erlebnis in unserer original finnischen, mit Rentierfällen ausgelegten Kota-Hütte zu grillen. Das ist gemütlich und rustikal.“ (kro)