Gegen schlechte Laune100 Alltagstipps, die das Leben etwas besser machen
Ein kleines Lächeln hilft übrigens auch im Alltag.
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Köln – Zugegeben, es ist aktuell extrem öde: Corona, Winter, kalt, dunkel. Trotzdem kein Grund, Trübsal zu blasen. Wir haben Ideen gesammelt und 100 Vorschläge für Sie, die das Leben ein kleines bisschen besser machen, ohne, dass Sie sich sehr dafür anstrengen müssen. Versprochen!
1. Die Messer schärfen.
2. Ein Foto der Stellplatznummer im Parkhaus machen, damit Sie sich nie wieder fragen, wo das Auto steht.
3. Dokumente wegschmeißen, die Sie nicht mehr brauchen.
4. Eine andere Route als sonst nehmen.
5. Öfter Kerzen anzünden statt Licht anmachen – gemütlicher.
6. Sich jeden Nachmittag eine Viertelstunde Zeit für einen Tee nehmen. Oder Kaffee.
7. Mit dem Bügeln aufhören.
8. Salziges und süßes Popcorn mischen.
9. Jonglieren lernen.
10. Abends in einer App nachschauen, wie viele Schritte Sie heute gelaufen sind.
11. An Sonnencreme schnuppern und dabei die Augen schließen.
12. Nach dem Aufstehen zehn Minuten dehnen.
13. Am Anfang der Woche einen Plan schreiben und alle To-dos abhaken.
14. Einmal die Woche ein sehr leckeres, ungesundes Essen einplanen.
15. Jeden Tag eine Stunde Me-Time.
16. Einem Lehrer oder einer Lehrerin danken, der oder die dein Leben verändert hat.
17. Fahrrad fahren, auch wenn es kalt ist.
18. Jeden Morgen lüften.
19. WhatsApp-Gruppen auf stumm schalten.
20. Ein Ehrenamt ausprobieren.
21. Aus überflüssigen WhatsApp-Gruppen austreten.
22. Versuchen Sie die alte Pfadfinder-Regel umzusetzen: Jeden Tag eine gute Tat.
23. Pommes in Milkshake tunken.
24. Sich Zeit für das Frühstück nehmen.
25. Jetzt ein Backup machen.
26. Wenn Sie jemand auf der Straße anspricht und Geld einsammeln will, sagen Sie einfach, dass Sie das Produkt bereits haben oder schon Mitglied sind.
27. Zeitung oder Bücher lesen statt Netflix schauen oder durch Instagram scrollen.
28. Den Keller ausmisten.
29. Zuhören. Und nachfragen.
30. Arte-Dokus statt Netflix-Dokus schauen.
31. Jeden Abend überlegen, was an dem Tag gut gelaufen ist und wofür Sie dankbar sind.
32. Alle Kanäle auf Social Media löschen.
33. Geburtstage im Handy abspeichern und gratulieren.
34. Lose Früchte und Gemüse als letztes auf das Kassenband legen – das Wiegen dauert länger und Sie haben mehr Zeit, die Einkäufe zu verstauen.
35. Die Menschen um sich herum wirklich anschauen.
36. Die Dusche vor dem Einseifen abstellen und sich anschließend mit kalten Wasser abbrausen – aufregend und lustig zugleich.
37. Den Kochlöffel in das Loch am Topf- oder Pfannenstiel klemmen – so kleckert nichts mehr.
38. Eine Hose in einer Nummer größer kaufen, damit Sie es im Homeoffice bequem haben und trotzdem nicht in Jogginghose da sitzen müssen.
39. Öfter ein Mittagsschläfchen machen.
40. Wenn Sie jemanden auf der Straße sehen und finden, der oder die sieht nett aus oder trägt etwas besonderes, sagen Sie es.
41. Hausarbeiten/Aufräumen mit Musik – alles geht einfacher mit dem richtigen Soundtrack.
42. Den Backofen sauber machen.
43. Ein Spülmaschinen-Tab in der Spüle auflösen – danach ist das Becken entfettet und glänzt wie neu.
44. Träume aufschreiben – Lustiges, Berührendes, Skurriles.
45. Den Desktop aufräumen.
46. Beim Beginn eines unangenehmen Telefonats sagen, dass Sie nur noch 1 Prozent Akku haben – so lässt sich jederzeit auflegen.
47. Wenn Sie nicht an jedem Automaten kostenlos Geld abheben können: die Bank wechseln.
48. Aufschreiben, für was und wie viel Geld Sie ausgeben.
49. Bei einem Hotdog erst Ketchup, Senf, Röstzwiebeln und Gurken reinlegen und dann das Würstchen obendrauf – so fällt nie wieder etwas runter.
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50. Käse drüber machen.
51. Auch bei schlechtem Wetter einen Spaziergang machen.
52. Fertigeintöpfe in Dosen kochen – viel Gemüse, ohne Zusatzstoffe, lässt sich abends schnell machen und schmeckt sehr lecker.
53. Klamotten am Abend vorher rauslegen (auch für die Kinder), dann haben Sie morgens keinen Was-zieh-ich-an-Stress.
54. Gedanken, Ideen und To-dos (zum Beispiel Ideen für Geburtstagsgeschenke, Tipps für Unternehmungen, neue Musik) im Notizen-Bereich des Handys aufschreiben – dann vergessen Sie es nicht.
55. Zum Sport gehen, auch wenn Sie keine Lust haben.
56. Wann immer es geht: den Dunkelmodus einstellen.
57. Wäsche auf Kleiderbügel trocknen – so wird nichts mehr knittern.
58. Verabredungen nicht mehr absagen.
59. Sich mit Menschen treffen, die Sie noch nicht so gut kennen.
60. In den Wald fahren.
61. Nicht so viel meckern.
62. Extrem saure Süßigkeiten essen.
63. Handwerkern keine Fragen stellen, während sie arbeiten.
64. Ein altes Kleidungsstück wegschmeißen oder verschenken, nachdem Sie ein Neues gekauft haben.
65. Anderen Menschen Fragen stellen.
66. Sich bemerkbar machen, wenn Sie etwas übergriffig finden.
67. Wenn Sie eine Kerze im Glas anzünden und sich nicht die Finger verbrennen wollen: Eine Spaghetti brennt gut und ist eine hervorragende Verlängerung.
68. Aufschreiben, was und wie viel Sie essen – in der Folge ernähren Sie sich automatisch gesünder.
69. Wenn Sie sich unsicher sind, ob Sie etwas benutzen: wegschmeißen oder verschenken.
70. Vor dem Wiegen die Kleidung ausziehen.
71. Zum Essen eine Rohkostplatte servieren.
72. Serien immer von der Mitte einer Episode zur Mitte der nächsten schauen – so vermeiden Sie nervige Cliffhanger.
73. Eine Haltestelle früher aussteigen und noch ein bisschen die Beine vertreten.
74. In jedem Urlaub irgendetwas zum ersten Mal machen – danach muss man das nur wiederholen und ist direkt in Urlaubsstimmung.
75. Menschen sagen, dass man sie lieb hat.
76. Bei Chaos in der Sockenschublade: Einzelne Socken als Putzlappen umfunktionieren und einfach mal eine Packung Neue kaufen.
77. Soßenreste nicht wegkippen, sondern in einer Eiswürfelschachtel einfrieren.
78. Planen Sie nach jeder längeren Reise einen Extra-Tag Urlaub ein, um anzukommen.
79. In die Schubladen reinschauen, die Sie ewig nicht mehr geöffnet haben: Sie finden garantiert etwas, dass Sie schon lange suchen.
80. Die Bildschirmzeit an allen Endgeräten protokollieren.
81. Eine Wohnung kann nicht genug Pflanzen haben.
82. Mit niemanden über die korrekte Befüllung der Spülmaschine streiten.
83. Das Homeoffice so einrichten, dass der Blick leicht nach unten auf die Bildschirmmitte gerichtet ist.
84. Bei einem größeren Projekt eine Kamera mit Zeitraffer mitlaufen lassen und danach den Fortschritt im After-Video genießen.
85. Eine Wärmflasche mit ins Bett nehmen.
86. Die Kopfhörer an der Kasse ausziehen.
87. Eisbaden.
88. Keine Filme mehr schauen, die eine Bewertung unter 7,0 auf imdb.com haben.
89. Machen Sie jeden Abend ein Selfie von sich – das Album wird ein Daumenkino Ihres Lebens.
90. Videos vom YouTube-Channel „TV Klassiker“ schauen („Die Fußbroichs“, „alfredissimo!“) und sich in die Bundesrepublik der 90er zurückbeamen.
91. Wenn Sie handwerklich etwas selbst machen möchten, planen Sie das dreifache der Zeit ein, die Sie zunächst als realistisch einschätzen.
92. Alte Zeugnisse, Klassenarbeiten und Geschenke hervorkramen.
93. Alle Push-Benachrichtigungen ausschalten.
94. Nie wieder Sandalen anziehen.
95. Einen handschriftlichen Brief schreiben.
96. Bei eigenen Fehlern im Straßenverkehr: Sich ehrlich entschuldigen und an der verdutzten Reaktion erfreuen.
97. Kündigen Sie das Fitnessstudio und treten Sie einem Sportverein bei.
98. Früher ins Bett gehen.
99. Nach dem Zähneputzen fünf Schlucke Leitungswasser trinken.
100. Wenn alle um einen herum gesund sind, etwas zu Essen und ein Dach über dem Kopf haben: Sich klarmachen, dass es gar nicht besser sein könnte.