Sport im ParkKreissportbund bietet wieder kostenfreie Kurse im Freien an
Bereits im vergangenen Jahr haben mitunter in Euskirchen viele Sportbegeisterte an den Sportangeboten im Freien teilgenommen.
Copyright: Tom Steinicke
- Nach den Sommerferien finden von montags bis freitags im Ruhrpark in Euskirchen, dem Mühlenpark in Kommern und dem Kurpark in Gemünd täglich von 18 bis 19 Uhr verschiedene Sportkurse statt.
- Diese wiederholen sich für den Zeitraum der Aktion jede Woche.
- Zusätzlich zur neuen Sportlichkeit können sich die Teilnehmer sogar noch Geschenke freuen.
Euskirchen/Gemünd/Kommern – Getreu dem Motto „Aufgeschoben ist nicht aufgehoben“ lädt der Kreissportbund trotz der besonderen Corona-Situation in diesem Jahr wieder zu „Sport im Park“ ein – wenn auch wenige Monate später als normalerweise. In Euskirchen, Gemünd und Kommern kann das kostenfreie Angebot ab Montag, 17. August, bis Freitag, 9. Oktober, wieder für alle Sportbegeisterten im Kreis stattfinden, die Lust haben, mit einem Trainer im Freien zu trainieren.
Yoga, Bootcamp und Faszientraining – das Kursprogramm
In Euskirchen steht immer montags Faszientraining auf dem Pogramm, das die Leistung der Muskulatur stärken soll. Dienstags wird ein Bootcamp angeboten: eine militärisch inspirierte Art des Fitnesstrainings. Mittwochs werden in einem Mix sowohl die Kraft als auch Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Donnerstags können Teilnehmer gemeinsam Yoga machen. Freitags steht Rumpftraining auf dem Plan.
In Kommern wird montags Aroha angeboten, ein bewegungsvolles Training im 3/4-Takt. Dienstags steht Yoga-Balance auf dem Programm und mittwochs Tabata, ein hochintensives Intervalltraining. Donnerstags geht es weiter mit dem Hit-Core-Training, einem dynamischen Training mit dem eigenen Körpergewicht. Freitags werden im Mix Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert.
In Gemünd werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit im Mix montags trainiert. Dienstags kann in der Gruppe Pilates gemacht werden. Mittwochs geht es mit leichten Choreografien den Fettpölsterchen an den Kragen. Donnerstags wird Yoga angeboten und freitags Zumba. (smh)
Mehr Details zu den Kursangeboten gibt es online:www.ksb-euskirchen.de
Von montags bis freitags finden im Ruhrpark in Euskirchen, dem Mühlenpark in Kommern und dem Kurpark in Gemünd täglich von 18 bis 19 Uhr verschiedene Sportkurse statt. Diese wiederholen sich für den Zeitraum der Aktion jede Woche.
Matten helfen beim Abstand
Eine Anmeldung zu den Sportkursen ist nicht erforderlich, da so viele kommen können wie möchten. Treffpunkt in Euskirchen ist in der Nähe des Brunnens im Ruhrpark, in Kommern im Mühlenpark am Kiosk und in Gemünd am Nationalparktor am Kurpark auf der Höhe des Restaurants.
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Die Sportmatten, die jeder Teilnehmer zu den Kursen mitbringen soll, sollen dabei helfen, den Mindestabstand zwischen den Sportlern zu wahren. Außerdem wird es in diesem Jahr einen zweiten Trainer bei jedem Training geben, der dabei unterstützt, dass der Abstand auch im Eifer des Gefechts eingehalten bleibt, wie Geschäftsführer Markus Strauch bei der Pressekonferenz zum Kursangebot erklärte. Zudem sollten Teilnehmer ein Handtuch und Wasser dabeihaben und in Sportkleidung kommen.
Fitnessband und Faszienrolle gibt's gratis dazu
Lediglich beim Betreten und Verlassen der Parks müssen die Sportler einen Mund-und-Nasenschutz tragen. Dadurch, dass die Kurse im Freien stattfinden, müssen keine Formulare mit persönlichen Informationen ausgefüllt werden. So habe es der Kreissportbund mit dem Gesundheitsamtes des Kreises abgesprochen, sagte Strauch.
„Jeder kann an den Angeboten teilnehmen, egal wie alt oder trainiert er ist“, betonte der Geschäftsführer. Durch das Angebot „Sport im Park“, das sich in der Vergangenheit bereits in verschiedenen Kommunen im Kreis Euskirchen bewiesen hat, wolle man die Bürger auch nachhaltig zu mehr Bewegung animieren: „Die Leute sollen merken: ’Es geht mir gut, wenn ich Sport mache’.“
Ein Wunsch, den auch Guido Otten, Regionalgeschäftsführer der Barmer Euskirchen, teilt. Die Krankenkasse bezahlt nicht nur die Trainer der Kurse, sondern schenkt jedem Teilnehmer zudem ein Fitnessband und eine Faszienrolle, die zu Hause weiter genutzt werden können.