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Training in der GruppeLauftreffs in Köln und der Region

Lesezeit 1 Minute
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In Köln und Umgebung gibt es zahlreiche Lauftreffs. (Symbolbild)

Köln – Lauftreffs gehen auf unterschiedliche Leistungsniveaus ein. Dutzende von Treffs in Köln und der Region gibt es auf:

www.laufen-in-koeln.de

Einige Beispiele:

Köln-Südstadt

www.dauerlauf.de

Köln-Sürth

www-tvsuerth.de

Köln-Höhenhaus

www.tv-hoehenhaus.de

Brühl

www.lauftreff-bruehl.de

Bonn

www.lt-ennert.de

Hennef

www.lauftreff-hennef.de

Sankt Augustin/Siegburg

www.llg-st-augustin.de

Wipperfürth

www.lg-wipperfuerth.de

Vidos zum Trainieren

Für das Lauf-ABC und die Rumpfstabilisation hat Frederik Martin Videos gemacht, in denen die Übungen gezeigt werden:

Mit diesen Übungen trainieren Sie richtig:

Sie sind Laufanfänger? Dann laden Sie sich doch hier unseren Trainingsplan für Laufanfänger herunter.

Sie wollen sich an einen Marathon heranwagen? Dann laden Sie sich hier unseren Marathon-Trainingsplan herunter.

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